ÜBER MICH
Foto: Marlen Piazza, www.dialogtheworld.com
Ich heiße Sandra von Vegesack, wurde 1985 geboren und wohne in München. Seit meiner Jugend interessiere ich mich für Psychologie. Mein Weg führte mich jedoch zuerst über ein Architekturstudium zu meinem zweiten großen Interesse: der Nachhaltigkeit in der Architektur. Ich absolvierte meinen Master in energieeffizientem und nachhaltigem Bauen und arbeite nun im öffentlichen Dienst im ökologischen Qualitätsmanagement im Bausektor. Die Psychologie hat mich während dieser Zeit immer begleitet und in mir ist immer mehr der Wunsch gewachsen, mich auch professionell mit diesem Thema zu beschäftigen. So ist die Idee einer weiteren Ausbildung herangereift. Nach dem Selbsterfahrungsseminar der Heldenreise, welche auf den Methodiken der Gestalttherapie basiert, wurde mir klar, dass für mich der ganzheitliche Ansatz der Gestalttherapie, also der Verbindung des Köpers, der Seele und des Geists, mein Weg sein wird. Ich absolvierte die dreijährigen Ausbildung zur Gestalttherpeutin am Institut für Gestalt und Erfahrung (IGE®) und befinde mich im Supervisionsjahr. Seit 2020 begleite und unterstütze ich Menschen auf ihrer persönlichen Reise, sei es durch Lebenskrisen, bei einem unerfüllten Kinderwunsch oder bei psychischen Herausforderungen.
In meiner gestalttherapeutischen Arbeit nehme ich Sie ernst, mit all Ihren Fragen, Zweifeln und Hoffnungen. Wir gehen gemeinsam Ihren Weg, um neue Perspektiven zu finden, alte Muster zu erkennen und in Kontakt mit Ihrem inneren Potential zu treten. Die Gestalttherapie ist ein integrativer Ansatz, der den ganzen Menschen in den Mittelpunkt stellt – seine Gefühle, Gedanken, Wahrnehmungen und Handlungen. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und so das eigene Leben authentisch zu gestalten.
Lebenskrisen und Umbruchphasen
Ob durch einen Verlust, eine berufliche oder private Veränderung oder eine plötzliche Umstellung im Leben – Krisen können uns aus der gewohnten Bahn werfen und neue Herausforderungen mit sich bringen. In solchen Phasen kann es hilfreich sein, sich Zeit zu nehmen, um sich selbst besser zu verstehen und zu erkennen, welche inneren Ressourcen in Ihnen liegen. Ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Ihre Stärken zu entdecken und auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten, um die aktuelle Lebensphase mit mehr Klarheit und Zuversicht zu durchschreiten.
Wiederherstellung von innerer Balance und Selbstakzeptanz
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. Wenn Sie sich überfordert oder unzufrieden fühlen, kann es hilfreich sein, alte Muster und Glaubenssätze zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entwickeln. In der Gestalttherapie arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre persönliche Geschichte im Hier und Jetzt zu betrachten, mit dem Ziel, mehr Selbstakzeptanz und innere Balance zu finden. Dabei geht es um das Erkennen und Annehmen von Emotionen sowie das Entdecken neuer Wege, die Ihnen mehr Klarheit und Zufriedenheit bringen können.
Kinderwunsch und Kinderlosigkeit
Der Wunsch nach einem Kind kann mit vielen emotionalen Herausforderungen verbunden sein, besonders, wenn dieser Wunsch unerfüllt bleibt. Auch die Entscheidung, keine Kinder zu bekommen, kann mit Unsicherheiten oder schwierigen Gefühlen einhergehen. In meiner Arbeit unterstütze ich Sie dabei, Ihre Erfahrungen zu reflektieren, emotionale Belastungen zu verstehen und Raum für Ihre eigenen Entscheidungen und Gefühle zu schaffen. Gemeinsam können wir daran arbeiten, wie Sie mit den verschiedenen Aspekten dieser Thematik in Einklang kommen können.